Anna Trökes und Margarete Seyd: Yoga und Atemtypen (2008/2013)

Anna Trökes und Margarete Seyd: Yoga und Atemtypen (Cover)

Yoga und Atemtypen ist ein Fachbuch für eine individuelle Yogapraxis für Lehrende und Lernende von Anna Trökes und Margarete Seyd aus dem Jahr 2008.

Der Atem spielt im Yoga eine zentrale Rolle. Es hat den Anschein, als würden alle Menschen auf ein und dieselbe Art und Weise atmen. In der Praxis berichten jedoch die Lehrenden wie Lernende, dass das, was anderen völlig stimmig und umsetzbar ist, für sie selber nicht funktioniert.

Dieses Buch bietet mit der Anwendung der Erkenntnisse der typenpolaren Atmung auf den Yoga eine Erklärung hierfür und gleichzeitig diverse Vorschläge für stimmige Wege des Übens.

Das Erkennen des eigenen Atemtyps hat eine fundamentale Bedeutung sowohl für die individuelle Yogapraxis wie für den Yogaunterricht. Ein umfassendes, unverzichtbares Yogafachbuch mit fundierter Theorie, das die Umsetzung eines zeitgemäßen Konzepts für ein dem Einzelnen angepasstes Yogaüben bereithält.

Über 120 Fotos und detaillierte Erläuterungen veranschaulichen mehr als 60 Asanas, Pranayamas, Kriyas, Bandhas, Meditation und Mantras. Ein Paradigmenwechsel im Yoga!

Über die Autorinnen

Anna Trökes zählt mit über 20 Publikationen zu Themen des Hatha-Yoga und der Yoga-Meditation zu den erfolgreichsten Yogabuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 die ganze Bandbreite des Yoga, ist seit 1983 Ausbilderin im BDY und anderen Institutionen der Yogalehrausbildung und leitet seit 1979 eine eigene Yogaschule in Berlin.

Margarete Seyd ist Diplompädagogin, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen und ausgebildet in typenpolarer Atemarbeit von Renate Schulze-Schindler/Romeo Alavi Kia. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Stimme, Körper und Kommunikation. Seit 1985 ist sie in freier Praxis im "biss - Institut für Sprech- und Stimmbildung Berlin" tätig.

Die Autorinnen forschen seit ca. 10 Jahren gemeinsam zum Thema und geben Seminare in Deutschland und dem deutschsprachigen Ausland (Verlagsinformation).

Bezugsmöglichkeit
Image of Yoga und Atemtypen: Fachbuch für eine individuelle Yogapraxis für Lehrende und Lernende
Autor: Anna;Seyd Trökes
Verlag: Kamphausen, J (2008)
Bindung: Gebundene Ausgabe, 432 Seiten